De trainingen worden gegeven op vrijdagavond voor spelers van 7 t/m 12 jaar:
Groep 1 van 18.00 uur tot 19.15 uur.
Groep 2 van 19.15 uur tot 20.30 uur.
Bij ProfVoet wordt er getraind waarbij de nadruk ligt op het verbeteren van de techniek, inzicht en coaching.
Beide groepen beginnen met een standaard warming-up, met of zonder bal.
Een gedeelte waarbij warm gelopen wordt, zal gaan via de coordinatietraining, wat inhoudt, dat je oefeningen krijgt, die je in de wedstrijd tegen kunt komen.
Na de standaard warming-up, met of zonder bal, worden de spelers evt. in kleinere groepen ingedeeld en volgt er een training, waarbij de techniek voorop staat.
Doel van de trainingen zal zijn, om de techniek te verbeteren en te perfectioneren.
Door veel te oefenen zal er een automatisme aan de bal ontstaan, zodat er in een voetbalsituatie de juiste keuze gemaakt zal worden.
Totaalbeeld van een speler:
| Techniek | : Techniek alleen is niet voldoende (wel de basis) |
| Tactiek | : Fouten van het elftal en medespelers oplossen |
| Conditie | : Technisch vermogen zolang mogelijk vasthouden |
| Mentale Weerbaarheid | : Kritiek verdragen en beter worden |
| Wilskracht | : Iets ten koste van alles willen bereiken |


